各地で40℃超え続出だそうですよ。
熱中症対策には水分補給がなによりも重要！
という認識は今や常識となっています。
しかしついつい甘い清涼飲料ばかり飲んでしまう人も多いようです。
単なる水より、清涼飲料のほうがおいしいですからね。
ですがこれが大問題！
清涼飲料水の飲み過ぎによる急性糖尿病がじわじわと流行しつつあるらしいです。
これをペットボトル症候群とも言うそうです。
正式には「ソフトドリンクケトーシス」
体のために水分補給をしていたはずが、それによって新たな病気を引き起こすなんて皮肉です。
「スポーツドリンクは良いんでしょ？」と思いがちですが、これも糖分が多いので危険性ありです。
やはり水か、もしくは経口補水液のほうが安心ですね。
水ならたくさん買っても安いものです。
のどが渇いている時は水を飲むとすごく快感です。
そこに甘い味付けなんて必要ありませんッ。
ですが熱中症対策は喉が渇く前に水分補給をすることが肝心だと広く流布されています。うーん。悩ましい。
ですがこれも習慣の問題です。普段から水やお茶を中心に摂っていれば、それでも十分満足できるようになると思います！